Sannu, kuma barka da zuwa! ✨🎉🎉 Muna farin cikin kasancewarka tare da mu. Wannan wuri ne da za mu iya taruwa don koyo, musayar gogewa, yin tambayoyi, da tattaunawa game da cutar kwalara. Tare, za mu bincika menene cutar kwalara, alamominta, yadda take yaduwa, da kuma matakan da za mu iya dauka don kare kanmu, iyalinmu, da al'ummominmu daga gare ta. Shigar ku a cikin wannan tattaunawa tana da matukar muhimmanci! Kada ku ji kunyar bayyana ra'ayoyinku, yin tambayoyi, da kuma ba da gudummawa ga tattaunawar. Duk wata gudummawa tana da daraja. Mu koyi abubuwa tare, mu raba ilimi, kuma mu yi aiki tare don kare al'ummominmu daga cutar kwalara. Mun gode da kasancewa tare da mu!

Alamomin Kwalara Kwalara cuta ce da ke haddasa gudawa mai tsanani, kuma tana iya jawo bushewar jiki cikin sauri idan ba a samu kulawar gaggawa ba. Manyan alamomin kwalara sun haɗa da: - Gudawa mai yawa, kamar ruwan shinkafa. - Amai. - Ƙishirwa sosai. - Bushewar baki da harshe. - Rauni da kasala. - Ido da ya faɗi ciki. - Rage yawan fitsari. - Jiri ko suma a lokuta masu tsanani. **Muhimmi:** Idan kana zargin cewa kai ko wani na kusa da kai yana da kwalara, a garzaya da shi zuwa cibiyar lafiya mafi kusa nan da nan.

**Bayani: Yadda Kwalara Ke Yaɗuwa** Kwalara tana yaɗuwa ne ta hanyar shan ruwa ko cin abinci da ya gurɓace da ƙwayoyin cutar kwalara. Wannan na iya faruwa idan najasar mutum mai ɗauke da cutar ta gurɓata ruwan sha ko abinci. Hanyoyin da kwalara ke yaɗuwa sun haɗa da: - Shan ruwan da bai da tsabta ko wanda ya gurɓace. - Cin abincin da aka sarrafa ko aka ajiye ba tare da tsafta ba. - Cin ɗanyen abinci ko kayan lambu da aka wanke da gurɓataccen ruwa. - Rashin wanke hannu da sabulu bayan bayan gida ko kafin shirya abinci da cin abinci. Yadda za mu kare kanmu: - A sha ruwan da aka tafasa ko aka yi wa maganin tsarkakewa yadda ya dace. - A riƙa wanke hannu da sabulu a lokutan da suka dace. - A dafa abinci sosai kuma a rufe shi. - A yi amfani da bandaki mai tsafta, sannan a zubar da najasa yadda ya dace.